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오늘 차가 없어서 차로 20분 걸리는 곳을 걸어서 다녀 왔더니
오늘 대박이다. 홈트는 1시간만 했는데..ㅎㅎ
https://img.theqoo.net/pvCbU
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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