운동은 빡세게는 못하지만 그래도 꾸준히 걷기운동이랑
가벼운 홈트도 하고있고 식단도 전에비해 과하게 먹지않고
탄단지 비율 지키려고 하는데 대체 다욧 시작전보다
몸무게 변화가 한달이 넘도록 변화가없어ㅜ
최소 간식이랑 야식을 거의 끊었는데 그럼 적어도 몇백그람이라도
빠져야 하는거 아냐?빠졌다가 정체기 온것도 아니고
아예 변동이 없거나 되려 더 늘어
주위에선 나잇살 단단히 박힌거라고 잘 안빠질꺼라는데
진짜 그런가싶기도
몬 변화가 있어야 의욕생기는데 진짜 하나마나한건가 싶다ㅠ