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질문 온갖 관절이 약한 덬들은 홈트 어떻게 해?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1638687875
2020.09.29 21:15
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나덬 발목>허리>무릎>손목 순으로 관절이 약한데
클로이팅이나 마일리 하체운동 같은거 20살 때는 잘 따라하다가
최근에 하면 관절에서 뚝뚝 소리가 넘 심해서 걱정 돼ㅠㅠㅠ
할만한거 추천해줄 수 있을까?
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