더쿠 - 다이어트 식단으로만 먹으니까 너무 힘들다 ㅠㅜ

주로 단호박,고구마, 삶은 달걀, 오이,파프리카,닭가슴살 ...이런 것들 위주로 3끼 다먹으면서 5일정도 지냈더니 너무 힘들어 ㅠㅜㅠ

한끼 정도는 일반식으로 먹어도 ...., 큰 문제는 없을까? 운동은 3~4일 유산소와 근력 병행하고 있음

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