https://m.youtu.be/zSFYRiqodvU

다방에서 추천받아서 요 영상 2번 타봤는데 다방덬들이 생각나서 칼로리 가져와봤어.

https://img.theqoo.net/iJwKX

https://img.theqoo.net/cpSAi


둘 다 50분 근력 운동 뒤에 유산소 운동 용도로 탄 거고
내 스펙은 160, 72키로야
오늘은 내가 중간에 물 마시러 가서 중간에 심박수가 훅 떨어져있네ㅎ ㅎ
대충 420칼로리라고 생각하고 탈려고
도움이 됐음 좋겠다

(자표 미안. 싫으면 삭제하겠음)
칼소폭 시리즈 칼로리가 궁금한 덬들은 '애플워치로'키워드로 검색해보면 나와
다른 운동도 궁금한 거 있음 댓글 달아줘
늦더라도 해보고 올려놓을게