표준체중임에도 체지방률 36%인 덬인데 ㅋㅋㅋㅋ 절식운동하다가 기초+100 하고 있어 근데 탄단지가 이렇게 하는데 당류 지방 넘 막먹는건가 평소엔 저렇게까지 안되지만 가끔 그래서 .. 순탄수 100~130 단백질 80~120 당류 50 이하 지방 60 이하