더쿠 - 덬들은 프로틴파우더 양 어느정도로 해서 먹엉???

마프 이번에 질렀고, 집에 매일두유9989 있는데
두유 한 팩에 마프 파우더 한 스쿱이면 될까??
아니면 그냥 물에다 타는게 나아??
덬들이 타먹는 종류랑 양 좀 알려주라 ㅠㅠ

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