절식하면안된다는거알고있는데
마름어트는 어쩔수없는거같아서 ㅠㅠ
단기간이라도 할라하는데
내가 헬스를 삼주째하는데도 몸라인이 조오금 예뻐지긴했는데
살은 하나도안빠져 오히려 일키로 더 찔때도있고그래;
이게 근육 붙어서 좀그런거같긴한데ㅠㅠㅠ
근육은붙고 지방은안없어지냐고 ㅠㅠ마른비만이야..

절식한지는 며칠안되긴했는데 그전에도 샐러드먹고
밥도 현미로 진짜조금만먹고 군것질도 거의안했거든
근데 왜 몸무게는 그대로일까...여기서 삼키로만빼고싶은데

내가 작년여름엔 절식하고 유산소하면서 삼키로뺏거든
근데 그땐 근육도아예없었긴했는데 살은잘빠졌단말이야

지금은 왜 전혀 안빠지지;; 심지어 안먹는데도 배는나왔어
힘주면 딴딴하긴한데 아랫배도 안들어가고
예전에 절식할땐 배도거의없었는데 뭐지...?

근력운동하니까 살이안빠지는거같아
점점 더하다보면 빠지나 ㅠ