저번에 하체비만 탈출했다던 덬인데
요새코로나때문에 운동도 못하고 헬스장도 못가고
며칠전에는 계단오르다가 벌레봐서
집에 처박혀있다가 운동감을 잃었음
근데 운동이 무산소가 아니면 유산소하는이유가
혈액순환이거든?
혈액순환만 잘되면 진짜 모든게 해결된다고 해도 과언이아님 ㅋㅋㅋㅋㅋ
일단피부 ,ㅋㅋ 혈액순환이 안되도 피부가 생기가없고 칙칙하고 ㅋㅋ 그렇다고 열이 너무 올라잇어도 얼굴에 여드름나거든 ㅋㅋ
순환이 잘되야함
소화 ㅋㅋ 소화이건당연한거고 ㅋㅋ 밥먹고나서 혈류가 위로집중되서 졸린거만 봐도 알수있음 ㅋㅋ
브라 소화안되잖아? ㅋㅋ 이거 브라가 압박해서 직접적으로 안된다기보다 위장으로 가는 혈류량이 감소해서 그런거임
당장 손발찬애들보면 건강안좋음 ㅋㅋ
손이ㅏ 유난히 따뜻한애들은 신체말단으로 혈류가 너무 확장되서 얼굴에 화농성있는경우가 많고
손발찬애들은 좁쌀있는 경우가 많음 ㅋㅋㅋ
어쨋든 이런모든것들을 해결하는게 혈액순환이고 그 혈액순환을 하기위해 심장에펌프질을 하기위해 유산소를 하는거란말야
다이어트라기보다는??
근데 이걸못하니까 반신욕을 생각해냈음 ㅋㅋ
다들과학시간에 배웟자나 차가운공기는 무거워서 아래로 깔리고 따뜻한공기는 위로가는 성질 있다는거
(찜질방 한증막 가서 서있으면 개뜨겁고 , 앉으면 그나마 버틸만한게 그런이유임)
우리몸이 순환이 안되고 활동력이거의 없는사람은
하반신이 항상찰거야, 상반신은 비교적 열이 많고
이러면 건강에 나쁜거임 ㅋㅋ 두한족열이라고 바꿔야함
반신욕을 해서 하반신을 덥혀 ㅋㅋ 그럼 찬기운이 위로감
상반신의 따뜻한 기운은 아래로 내려가서 자연스럽게 강제순환됨 ㅋㅋ
그럼위의 모든변화를 경험할수있음 ㅋㅋ 내후기임!
ㅁ
물론 반신욕하면 땀도나고 순환도 잘되기때문에 붓기빠짐 ㅋㅋ
유튜브에 반신욕 검색해봐 ㅋㅋ 반신욕으로 다이어트하는 방법도나옴
당연히 혈액순환이 되면 혈액이 산소를 운반하고 다니면서 에너지를 소모하고
대사가 빨라진다는 증거인데 에너지 소모하니까 살이 안빠질수가없음 ㅋㅋ
마사지도 같은 원리 ㅋㅋ !
모두 날씬하고 건강한 여름보내길 !!
