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난 원래 기초대사량보다 덜 먹던 사람인데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1362518818
2020.04.03 10:17
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그래도 기초대사량보다 더 먹어줘야 해?
너무 배부르고 챙겨먹기 시작하면서 오히려 살도 더 쪘어ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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