메뉴 건너뛰기

질문 골반스트레칭하고 스쿼트해도 한쪽 엉덩이에 자극이 더 오면 안하는게 나을까??
348 0
2020.03.29 13:06
348 0
아무리 그래도 운동을 하는데 완전히 한쪽만 짝짝이되지는 않을것 같기도 하고ㅠㅠ 불안하기도 하고...ㅋㅋㅋ
목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛비욘드 X 더쿠 븉방 이벤트💛] 여름철 메이크업착붙, 비욘드 선퀴드 체험 이벤트 219 00:09 6,879
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,816,792
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,549,710
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,939,851
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,115,054
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 200,222
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 217,921
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 137 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
41625 질문 본격적인 다여트 식단 워떤지 봐주겠어?? 14 09:31 142
41624 질문 단백질 쉐이크는 꼭 운동 후에 먹어야해? 4 05.19 434
41623 질문 다이어트할때 계란 꼭 완숙이여야해? 11 05.19 518
41622 질문 발바닥에 상처났는데 천국의계단하면 무리일까? 2 05.19 98
41621 질문 밥을 많이 먹든 적게 먹든 꼭 밥 먹고 과자, 커피믹스가 먹고싶어 3 05.19 223
41620 질문 런데이 잔소리하는 아저씨 소리 끄는 법 있어? 2 05.19 310
41619 질문 이노시톨 복용 중인 덬들아 3 05.19 197
41618 질문 실내자전거는 어떻게 타야 살 빠져?? 4 05.19 293
41617 질문 생리 5일 밀릴걸로는 병원 안가도 되겠지? 2 05.19 175
41616 질문 과식 후 소화가 안되는데ㅠㅠ 4 05.19 246
41615 질문 165/56이고 생활습관 교정 겸 다이어트 하고 싶은데 계획 봐주라 2 05.18 379
41614 질문 그릭요거트는 보통 한번에 얼마나 먹나? 9 05.18 465
41613 질문 지금 단백질을 챙기려고 단쉐 먹는데 제이제이 보면 이 유튭운 먹지 말래... 어쩌지 6 05.18 634
41612 질문 다방보면 볶을때도 기름아예안쓴단 덬들많은데 팬 안타?ㅠㅠ 13 05.18 640
41611 질문 플라이밀 단백질쉐이크 먹는덬?!! 3 05.18 191
41610 질문 걷는게 진짜 중요하긴 한가봐 1 05.18 798
41609 질문 웨이트 꼭 해야함? 5 05.18 536
41608 질문 점심마다 곤드레나물밥 괜찮을까? 1 05.18 352
41607 질문 대체당 먹으면 배아픈 덬들 있어? 1 05.18 247
41606 질문 다들 런데이 잘 이용하길래 나도 해 볼까 하는데 2 05.18 431