더쿠 - 천천히 빼고싶은데 기초대사량 1200이면 하루 얼마정도 먹어야해?

지금은 1000에서 1250사이로 먹고 운동 1시간씩 하고 있어
근데 살은 많이 안빠지고 가슴이 너무 작아진거같아서 좀 더 먹고 더 천천히 빼야 되나 싶어서ㅠㅠ
칼로리 얼마나 맞춰야될까?

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