점심

마라탕 꿔바로우 1/2씩

마라탕 두부랑 채소 위주로 먹고 국물 안먹으려고 노력했지만 옥수수면을 먹음ㅎㅎ
꿔바로우 너무 맛있어서 많이 먹음


저녁

서브웨이 로티세리 바베큐 치킨 샐러드 오이랑 토마토
스위트 칠리 소스 조금 찍어 먹음

운동

슬로우버피 25개
걷기 한시간
인터벌 런닝 30분

내일은 버피 더 많이 하고 근력운동 추가로 할 것


간식

바나나

64.7

ㅍㅇㅌ!