난데... 고민이야
어릴때부터 일어나자마자 아침 먹는 게 습관이었는데, 제작년에 간헐적단식에 독하게 안먹고 10kg 뺐다 폭식증 생기고 도로 요요와서 다시 하는 중이야ㅜㅜ
이번에도 간헐적 단식 16:8 하려 했는데 언제 몇시에 일어나든 일단 일어나자마자 넘 배고파서 뭘 먹어야 해ㅜ
살짝 >>아-점-저 세 끼<< 에 집착하는 것 같아ㅋㅋㅋ 꼭 세 끼니를 챙겨야 하는....
아침 꼭 먹어야 하는 다방덬 없니..? 굳이 간헐적단식 안해도 될까?
어릴때부터 일어나자마자 아침 먹는 게 습관이었는데, 제작년에 간헐적단식에 독하게 안먹고 10kg 뺐다 폭식증 생기고 도로 요요와서 다시 하는 중이야ㅜㅜ
이번에도 간헐적 단식 16:8 하려 했는데 언제 몇시에 일어나든 일단 일어나자마자 넘 배고파서 뭘 먹어야 해ㅜ
살짝 >>아-점-저 세 끼<< 에 집착하는 것 같아ㅋㅋㅋ 꼭 세 끼니를 챙겨야 하는....
아침 꼭 먹어야 하는 다방덬 없니..? 굳이 간헐적단식 안해도 될까?
