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덬들아 너네 다이어트 한지 얼마나 됐어??
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2019.12.17 11:34
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난 이제 한달! 맨날 작심삼일이였던 나한테는 한달한게 너무 장하고 칭찬해주고 싶어ㅠㅠ 그리고 덬들 기간도 보면서 자극도 받을라고!!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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