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질문 요가 후에도 단백질 먹어야 해...?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1258029617
2019.11.19 00:55
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아점, 점저 일케 먹고
밤에 요가 한시간 하는데
다방덬들 보면 운동하고 단백질 챙겨 먹는다고 하잖아
이런건 근력운동 같은 거 빡세게 한 경우에만 해당되는 거지???
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