더쿠 - 운동 몇일 쉬면 근육 빠질까?

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질문 운동 몇일 쉬면 근육 빠질까?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1229798490

2019.10.15 09:57

658 5

금요일 근력
토요일 유산소
일.월 운동 쉬었는데

갑자기 0.5나 빠져서
원래 진짜 진짜 쬐금씩 빠지다 갑자기 훅빠지니까
숫자보면 기분 좋다가도 운동 쉬어서 그냥 근육빠진거걸까봐
걱정돼 ㅠ.ㅜ

운동 2일 쉬어도 근육이 빠질까??

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