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스트레칭너무귀찮다...
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1185762591
2019.08.25 03:25
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운동하는것도 귀찮은데 뭔가꼭해야되는 느낌이라 꾸역꾸역
하는데 들어와서 씻고스트레칭할라하면 넘귀찮아서 눕는다ㅠ
ㅠ 종아리스트레칭ㅈ해야되는데...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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