|
이벤트 공지
|
|
[❤️넷플릭스ｘ더쿠 팬이벤트❤️] 시간이 흐르는 만큼 무한히 쌓이는 상금, 혹하지만 가혹한 <The 8 Show>의 팬 스크리닝&패널토크 초대 이벤트!
2 |
05.06 |
26,776 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
984,248 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,540,930 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,292,547 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,682,509 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,798,870 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
197,088 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
257,141 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
377347 |
잡담 |
법카찬스로 서브웨이 샐러드 먹으려고 하는데 jmt 레시피 추천좀!!
|
17:29 |
2 |
|
377346 |
잡담 |
적게먹는거 그거 어떻게 하는건데..?
|
17:28 |
1 |
|
377345 |
질문 |
혹시 계란 먹으면 가스 차는 덬들, 프라이는 괜찮아?
|
17:28 |
4 |
|
377344 |
질문 |
먹을때 좀 퍽퍽하면 밤호박인가?
|
17:26 |
4 |
|
377343 |
잡담 |
무릎 안 좋으면 스피닝도 안돼?
3 |
17:23 |
15 |
|
377342 |
잡담 |
햄스트링에 알배는게 젤 아픈거 같어ㅠㅠㅠ
1 |
17:13 |
26 |
|
377341 |
잡담 |
먹는 것도 힘들다...
2 |
17:09 |
43 |
|
377340 |
잡담 |
재활피티 일년받고 홈트 3달짼데 미쳤다
4 |
16:53 |
137 |
|
377339 |
잡담 |
피티 이제 4주차인데 가슴운동 할 때마다 자괴감 온닼ㅋㅋㅋㅋ
2 |
16:53 |
108 |
|
377338 |
잡담 |
탄수만 드립다 먹는거보다 탄단지 지켜먹으니 소화 느린게 너무 신기해
1 |
16:50 |
26 |
|
377337 |
잡담 |
몸무게 안빠질때도 짜증났는데 훅훅 빠질때는 또 두려운거 머니..?
|
16:46 |
39 |
|
377336 |
질문 |
맨날 셉웨 먹어도 되려나
3 |
16:41 |
116 |
|
377335 |
질문 |
채소 많이 물러있으면 상한 거야?
8 |
16:39 |
78 |
|
377334 |
잡담 |
수업 끝났는데 배고프다
|
16:38 |
9 |
|
377333 |
잡담 |
위트박스는 유제품이랑 같이 먹어야 하는거지?(질문)
5 |
16:37 |
74 |
|
377332 |
질문 |
씹을 때 소리 안 나는 단백질바 혹시 있을까? 헬프미,, ㅜ
4 |
16:37 |
70 |
|
377331 |
잡담 |
운동 식단 빡세게 안하면 3개월에 3kg 힘드려나
2 |
16:33 |
78 |
|
377330 |
잡담 |
혹시 밥주걱 2주걱이면 몇그람 정도야 ...?
2 |
16:31 |
109 |
|
377329 |
잡담 |
몇달 다방 안들어왔더니 살쪘네
2 |
16:24 |
113 |
|
377328 |
잡담 |
덬들은 헬스장 얼마야~~~?
4 |
16:24 |
62 |
