아침 야채쥬스
점심 밥 콩나물나물 부추나물 고등어찜 버섯무침 김치국
저녁 토달볶
운동 pt체조 10세트
보조제 크릴오일 마그네슘 종합비타민
약 1번약 3시 2번약 10시
부작용 없음으로 앞으로 생략
점심 많이먹음...약간 반성.
7일차이후 몸무게 변동없음
아침 야채쥬스
점심 밥 콩나물나물 부추나물 고등어찜 버섯무침 김치국
저녁 토달볶
운동 pt체조 10세트
보조제 크릴오일 마그네슘 종합비타민
약 1번약 3시 2번약 10시
부작용 없음으로 앞으로 생략
점심 많이먹음...약간 반성.
7일차이후 몸무게 변동없음