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안녕 다덬들아 ㅠ 집에서 운동할려고 운동기구 살 생각인데 일해라 절해라 고나리 부탁해 ㅠㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1149624370
2019.07.18 18:30
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일단 이거 두개 중에 하나살껀데 혹시 이거보다 괜찮은 거 있으면 추천 부탁해!
참고로 무명이는 운동 처음 해보는 완전 생초짜야!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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