더쿠 - 변비에 효과 좋았던 음식 추천 하나씩 해주라...

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질문 변비에 효과 좋았던 음식 추천 하나씩 해주라...

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1053441729

2019.04.03 13:28

2,151 21

귀리 양배추 고구마 바나나 우유
다 나랑 안 맞나봐...ㅠㅠ
다이어트 시작하고 변비약 매일 복용했는데
일주일 넘으니까 배가 너무 아파서 잠시 쉬면서
귀리 양배추 위주로 먹는데도 효과가 없어
결국 다시 변비약 먹게 되었어ㅠㅠㅠㅠ
매일 먹을순 없고 이틀에 한번으로 바꾸려구ㅠㅠ
추천 하나씩만 해줘...ㅠㅠ

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