<계획>
목표 스트레칭1회
점심 명태찜 양배추
저녁 외식

<실천>
목표 스트레칭1회 >실천
점심 명태찜 양배추
저녁 김치찜닭 치즈 쌈채소
아몬드브리즈
1100kcal
몸무게 안재봄
18000보
스트레칭 1개 종아리마사지ㅇ전신마사지ㅇ

입터짐을 두번 크게 겪고나서 느낀건 지금은 먹고싶은것을 먹어줘야겠다
4월부터는 바빠서 일반식 먹을수도 있을듯
소스류를 일부로 안사뒀는데 이번에 성분 괜찮은 소스류와 식재료들을 구매했다
최소한으로 쓰더라도 잘 활용해야지
그리고 이제 슬슬 운동시작!!!!

<내일계획>
목표 운동or스트레칭 1회
점심 두부 아보카도 샐러드 김 나또 (유통기한보고 변경될수도)
저녁 앞다리살빵없는햄버거