3주동안 해보려고 하는데 시우민 다이어트는 아침 공복 운동후 아침 점심 저녁 사이에 4시간씩 공복유지 16:8은 8시간동안 먹고 대신 16시간은 공복유지 오늘부터 해보려는데 뭐하지 ㅠㅠ