더쿠 - 운동후에는 바나나가 좋다고 알고 있는데 이런 경우엔 어떤게 좋아?

너무 익은 바나나는 당도가 높다고 덜익은걸로 먹으라더라고
근데 바나나 하나 사두면 하루에 한개밖에 안먹으니까 넘 금방 익어서 다 물렁해지거든. 이 경우엔 그냥 고구마 먹는게 나을까??

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