더쿠 - 혹쉬 저염식 하는 덬 있을까 ? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

요로결석 생긴 이후로 조금 저염으로 먹어보려하는데

어떤 식으로 해야할지 감이 안 오네

(병원에서 얼마 먹으라 지정해준건 X)

바깥음식 많이 짜니까 집에서만 많이 해먹어도 좀 괜찮으려나

저당 제품은 많은데 저염은 간장이랑 곰탕 정도밖에 없어서..

글고 찌개류 안 먹고 건더기 위주로만 먹기 ..

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