메가도스는 비타민씨를 권장량 보다 더 많이 섭취해서 

필요한 만큼 흡수 되고 남은게 소변등으로 빠져나가면서 혈관도 청소해주고 대장 등에서 이로운 작용을 하고 나가서 면역력이 길러진다고 함..

부작용은 논문 따라서 있다는 논문도 있고(신장이나 요로결석) 연관관계 없다는 논문도 있어서 의학계에서도 팽팽하다고ㅋㅋ

공복에 먹으면 속이 쓰리고 위장병이 올수도 있는건 확실하니까 할때는 꼭 식간이나 식후에 먹어야함!! 

암튼 무묭이는 일단 지병이 없고 간증글을 보고 해보고싶다고 판단해서 하게되었오!   

결정적으로 친구 사촌동생이 약대 다니는데 거기 교수님도 비타민씨 메가도스 하고있고 그 동생도 하고나서 피부톤이 밝아지고 어쩌구 해서 혹했지 ㅋㅋ   

무묭이는 모 브랜드의 분말 3000짜리 포로 낱개 포장 된 비타민씨를 하루 두포씩 먹고 있오. 

무묭이가 한달 하고 본 효과는

1. 변비가 사라짐 

2. 피부톤이 밝아짐 

3. 아침에 일어날때 덜 피곤함 

이 정도야!!! 

하고있는 사람들 대다수가 감기가 안걸리거나 걸려도 금방 지나간다고해!! 아직 한달밖에 안해서 감기는 안걸려봐서 모르겠지만

환절기때 감기 잘 걸렸는데 아직 괜찮은거보면 효과가 있나 싶기도??

암튼 메가도스까지는 안하더라도 비타민씨는 면역력과 건강과 미용에 도움을 주는 성분인게 맞으니까 

카테 덬들도 비타민씨를 꼭 챙겨 먹고 건강하고 행복한 6월 페스타를 맞이하길 바래!!!!!!!  

아 비타민씨는 산화가 빠르고 한번 산화되면 안먹느니만 못하대!! 약이 아니라 독이래! 

개봉한지 오래되고 색이 변색된 비타민씨는 절대 먹지 마로라!! 

ps. 아 혹시해서.. 순수 비타민C로만 해야지 종합 비타민으로는 절대 하지 마로라!! 

비타민C는 필요한 만큼 쓰이고 남는건 다 소변으로 배출되는 수용성인데 

종합 비타민같이 다른 비타민군 중 지용성 비타민이 섞인건 권장량만큼만 복용해야지 과다복용하면 축적되서 안된다고해!!