더쿠 - ㅇㅂㅇ 폼롤러로 종아리 마사지 하는 거 말야

한쪽종아리 폼롤러 위에 올리고 나머지 한쪽 다리는 그 위에 올리고

뒤로 손 짚어서 엉덩이 띄우고 폼롤러 굴리라는데

이거 종아리 마사지가 아니라 걍 코어운동 아녀?????ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

엉덩이 띄우고 몇초 버티지를 못혀ㅠㅠㅠㅠ

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