후기 쪄달라고 해서 쓰지만 진짜 별거 없음.

그림도 필요 없음.

샤워할 때나 아님 평소에 짬이 날 때

팔 올려서 겨드랑이 드러낸 다음 다른 쪽 손으로 둥글게 겨드랑이 쓰다듬는 거임.

(시계 방향, 반시계 방향 같은 거 상관없음)

관건은 절대 "때리지 말고" "세게 누르지도 말고" 그냥 쓰다듬는 거임.

애기 볼 쓰다듬는 느낌으로.

한 번 할 때 10바퀴~20바퀴 정도 하면 됨.

보통 겨드랑이 착색은 겨드랑이에 있는 림프절이 순환 안 돼서 그러는 거라서

이거 순환만 시켜줘도 훨씬 나아짐.

다만 림프절은 여리디 여려서 자극이 심해지면 림프절 붓고 염증까지 유발할 수 있음.

제품은 발라도 되고 안 발라도 됨.

원덬은 샤워할 때 비누칠하고 나서 해주는 편임.

남친에게 해줄 땐 바디로션 아무거나 발라서 해주고.

근데 걍 맨손으로 해도 돼.

특히 겨드랑이 통증 있거나 볼록 튀어나와서 고민인 사람들은 진짜 꼭 겨드랑이 마사지 해줘야 함.