더쿠 - 일주일에 50분씩 두번만 필라테스해도 몸매 변화가 있음?

살빼려는건 아닌데 라인정리나 군살정리가 목적임
잘 안움직이고 누워있는거 좋아하는데
나이먹다보니 슬슬 근육빠지고 군살붙는 느낌이라
필테 다니려고 하는데 일주일에 딱 두번만 해도
어떤 변화가 있는건지 궁금

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