척추측만증 있고 요즘 목디스크 전조증상도 나타나서 운동을 할까해ㅠㅠ 필라테스 요가 둘 다 3개월 정도 해봤는데 문화센터에서 하는 것만 해봐서 센터에서 배우는건 안해봤어!

일단 난 필테보단 요가가 더 맞는거 같더라고 요가를 하고 나면 온몸이 개운해지는?? 그런 느낌을 많이 받아서 그런가봐 근데 진짜 뻣뻣함ㅠㅠ 하다 오래 안하니 당장 다리 쭉 펴는것도 힘들정도로 뻣뻣해졌어 ..

필테하면서 좋았던건 군살정리되는게 눈에 보이더라고 !! 좀 더 근력 운동이니 운동하는 기분도 확실히 들고!!


가격은 요가는 3개월 주3회에 50만원대 필테는 1:7 50회에 80만원이야!! 아무래도 요가가 가격부담은 덜해서 더 끌리긴 하는데 체형교정이 목적이라 고민되네ㅠㅠ