더쿠 - 뱃살 빼는게 너무 힘들다..

남들은 굶으면 빠진다는데 나는 전혀.. 경험상 운동으로 조져야하더라ㅠㅠ
요요와서 다시 하는 중인데 너무 힘들다
근데 아침에는 배가 들어가있는데 저녁만 되면 너무 거슬려ㅠㅠ
아무래도 윗벅지랑 뱃살이 라스트팡일듯 해..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트]'언제 어디서든 다시 만날 수 있습니다' <원더랜드> 예매권 증정 이벤트 558	05.20	44,148
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,917,450
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,656,440
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,032,727
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,212,896
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118	21.05.06	202,166
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	219,879
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138	21.04.19	259,509
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	166,755
모든 공지 확인하기()
379250	잡담	운동은 아무생각없이 일어나자마자 가는게 최고인것같아 1	09:20	37
379249	잡담	잠 잘 자는 사람 부러워 ㅠㅠㅠㅠ 11	09:11	62
379248	잡담	반스 신고 오래 걸으면 발등이 아플 수 있나 4	08:59	44
379247	나눔	퀘스트 피넛버터초콜릿 쿠키 나눔 받을 덬 있니 (착불) 9	08:44	112
379246	잡담	키 170쯤 되는 덬들 기초대사량 얼마나와?? 5	08:44	67
379245	질문	풀업연습할때 장갑 추천좀	08:44	19
379244	잡담	아침식사 2	08:42	63
379243	질문	지금 피티 받은지 한달되가는데 2	07:53	174
379242	잡담	나 이제 진짜배고픔과 가짜배고픔을 구별할 수 있을 거 같아 1	07:43	114
379241	잡담	스마트워치 쓰는덬들 잘때도 차고 자? 15	06:50	264
379240	잡담	곤약면하고 청경채 등을 마라소스(하이디라오)로 볶아 먹으면 마라샹궈 느낌 날까? 3	02:07	139
379239	질문	필라테스 회당 가격 이정도면 비싼가??? 1	01:28	186
379238	잡담	오늘 인터벌 러닝 첨 해봣어 1	01:26	289
379237	잡담	브이스쿼트머신이 수구려져 있으면 어떻게해?	01:23	85
379236	잡담	양배추 비싸서 적채 사머금..	01:16	102
379235	잡담	1월건강검진하고 살빼오랫다가 그게 오늘(금)인데 병원가기가싫다...ㅜㅜ 2	01:12	283
379234	잡담	나 도라이인줄 2	00:41	151
379233	잡담	솔직히 떡볶이나 마라탕 이런건 끊는거 개쉬운데 난 빵이 너무너무 어려움 10	00:27	431
379232	잡담	다이어트 두달 다 되어가는데 드라마틱한 눈바디 변화없으면 잘못하고있는건가 2	00:21	283
379231	잡담	기초 1200인 덬들 얼마나 운동하고 기초+몇해서 먹어?? 5	00:14	270

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트]'언제 어디서든 다시 만날 수 있습니다' <원더랜드> 예매권 증정 이벤트 558

05.20

44,148

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01