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잡담 심야알바하는데 식단을 어떻게 먹으면 좋을까?
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2017.05.26 11:09
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금요일은 아침 8시쯤 일어나서 학교 갔다가 밤 11시부터 아침 7시까지 알바를 가거든.
토요일은 그냥 놀다가 일어나서 운동갔다가 11시부터 다음날 아침 7시까지 알바고.
피씨방 카운터인데 좋아하는 과자 하나 음료수 두병 이정도는 먹으래. 그치만 다이어트중이쟝^^ㅠㅠㅠㅠㅠ



보통 점심을 12시에서 1시 사이에 먹고 저녁을 5시에서 6시 사이에 먹게 되는데, 피씨방 알바하면서 몇시쯤 뭘 하나 더 먹어도 괜찮을까?

먹는건 아예 식사처럼 든든하게 먹는게 좋을까 아니면 과일같은걸 챙겨가서 먹는게 좋을까? 애초에 내가 저녁도 왠만하면 요거트에 과일같은걸로 간단하거 먹다보니 식단을 어떻게 하는게 좋을지 모르겠어ㅠㅠㅠ
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