공복에 인터벌러닝 40~50분+스트레칭 10분하면 성취감 장난아님
잡담 나 아침5시에 헬스장가는데 가끔 늦게 일어나면 그냥 집앞에서 런데이 뛴단말이야 가끔 천계보다 런닝이 더 힘든것같기도함...
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공복에 인터벌러닝 40~50분+스트레칭 10분하면 성취감 장난아님