메뉴 건너뛰기

잡담 닼들아 궁금해
165 1
2024.05.20 20:34
165 1

운동 끝나고 폼롤러나 스트레칭하면 몸무게 줄이는데 도움 돼?

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트 595 06.10 51,390
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,285,098
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,041,624
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,485,755
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,711,097
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 171,446
모든 공지 확인하기()
332222 잡담 헬트랑 친한데 다른 헬트로 피티 바꾸면 존나 눈치보이고 마주칠때마다 어색해질까 18:55 5
332221 잡담 덬들이라면 저녁 뭐 먹을거같아?? 18:52 13
332220 잡담 운동 저녁 7시쯤 가는덬들은 저녁 어떻게먹어? 2 18:52 17
332219 잡담 오늘 인터벌 1시간 15분 하고 기초+100만먹고 귀찮아서 가만히 앉아있다가 18:49 19
332218 잡담 운동복 상의 회색 분홍 검정 이렇게 돌려가면서 입거든? 1 18:47 30
332217 잡담 당이 뱃살에 진짜 직격타인거 나 직접 먹어보고 알았잖아 18:46 23
332216 잡담 단순당에 과일도 들어가? 9 18:39 70
332215 잡담 뭘 잘못하고 있을까 ㅠㅠㅠㅠㅠ 2 18:38 31
332214 잡담 단거 안먹고 간식 야식 확 줄이면 그것도 식단 하는거 아냐? 18:37 21
332213 잡담 오늘 일정땜에 러닝 20분밖에 못하는데 안하는거보다 낫지? 3 18:32 57
332212 잡담 하 속상해 3일고민하다 이삭토스트시켰는데 18:26 77
332211 잡담 감량하고 혈압 떨어지니까 이젠 또 콜레스테롤이 높아져서 문제라네 2 18:14 73
332210 잡담 하림 수비드 진짜 맛잇구나.... 1 18:09 82
332209 잡담 신라면 건면 아부라소바 존맛탱 18:08 23
332208 잡담 샐러드 배달 시켜먹었는데 옆에서 중국집 먹고있었어 1 18:06 74
332207 잡담 밀면 살쪄? 5 18:03 105
332206 잡담 피티 상담 신청했는데 내가 운동복이 따로 없거든?? 1 18:03 64
332205 잡담 야외 러닝할 때 레깅스+젝믹 에어센트 조합 민망해?? 2 18:01 59
332204 잡담 단백질을 계란으로만 채우는건 좀 그런가?? 7 17:56 146
332203 잡담 샐러디 우삼겹메밀면 곡물볼vs채소볼 2 17:55 39