한참 쉬었는데도 무릎 아픈게 다 없어지진 않아서 가끔 천천히 런닝머신 걷거나 실내사이클 타거나 하는데

그래도 무릎에 아예 부담이 없는건 아닌거 같아서

유산소 아예 안하긴 좀 그렇고 수영장은 근처에 없거든

무릎 가끔 아픈 덬들은 유산소를 뭘로 하나 궁금