메뉴 건너뛰기

잡담 무릎이랑 발등이 아프다ㅠ
464 4
2024.05.01 12:00
464 4
30일 넘게 꾸준히하다보니깐 통증이 있긴했는데 오늘은 유난히 심하네ㅠ

낼은 운동 안가고 병원에 가야할 것 같다.

운동의욕 가득인데 아프니깐 짜증이나 ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛비욘드 X 더쿠 븉방 이벤트💛] 여름철 메이크업착붙, 비욘드 선퀴드 체험 이벤트 334 05.20 24,244
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,865,167
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,592,713
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,976,317
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,154,722
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 200,222
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 219,148
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 137 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
378987 잡담 2개월동안 퀘바 하루에 하나씩 먹었더니 23:41 10
378986 잡담 내 몸은 내가 다이어트하는지 모를 듯 23:39 10
378985 잡담 아 운태기 왔다 운동 머하지... 1 23:34 16
378984 잡담 미쳤어 30분 전 퇴근했는데 야근 스트레스로 과자 거의 1000칼로리 먹은거 같음 1 23:34 15
378983 잡담 더워서 짧은 레깅스사려는데 5부 살까 3.5부살까? 23:32 16
378982 잡담 피티받을때 무게, 자세 이런거 어떻게 기억해서 복습해? 4 23:31 23
378981 잡담 매일 아침 공복 유산소 15분 운동하는거 도움 될까?? 23:24 16
378980 잡담 PT 50회에 180 어때? 1 23:14 56
378979 잡담 운동해서 체력 좋아졌다 생각했는데 오늘 하루종일 헤롱거리길래 23:04 49
378978 잡담 ems 효과 있어? 23:03 21
378977 잡담 피비핏 무설탕으로 사야되나..? 1 22:55 35
378976 잡담 운동보다 머리 감고 말리는 게 너무 힘들지 않니 5 22:53 86
378975 잡담 혹시 과일 등급표 사진? 있는 덬 있을까 2 22:46 55
378974 잡담 곤약 많이먹고 탈 나본 덬 있어?? 3 22:45 39
378973 잡담 블로그에 피티샵후기썼는데 피티샵공계가 마음누르고감 1 22:45 125
378972 잡담 얘들아 하루에 등산 세번 하고 종아리랑 정강이에 알 엄청배고 3 22:28 102
378971 잡담 나 근력 운동 목록 보고 추가할 거 알려줄 사람... 2 22:26 53
378970 잡담 헬장에서 운동끝나고 장보고 집가는데 졸아서 두정거장 뒤에 내렸어 1 22:21 50
378969 잡담 유지어트로 1900-2000칼로리를 먹을건데... 고민 2 22:17 99
378968 질문 몸에 힘 없는 덬들 있어? 2 22:09 115