더쿠 - 어제 처음으로 유산소 30분 햇는데 왜케 다리가 가볍지

항상 못참아서 겨우한게 15분이 다였는데

살빼려면 유산소를 더 많이해야한다해서

웨이트30분하고 러닝머신30분했는데 이상하게 다리가 가벼움ㅋㅋㅋㅋ

끝나고나서 스트레칭 시원ㄴㄴㄴㄴㄴ하게 한것도 아닌데

지금도 되게 가볍고 좋네ㄹㅇ

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