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난 유산균이 잘 받는 거 같아
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3241554375
2024.05.22 08:21
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유산균 챙겨먹다가 다 떨어져서 일주일인가? 좀 넘게 못챙겼었는데 그 때 바로 변비옴..
다시 먹기 시작하고 변비 사라짐ㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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