방학숙제로 꾸준한 운동 해보려고 하는데
살면서 운동이라고는 담쌓고 살아서
(출퇴근때 지하철역 계단 오르내리기가 내 운동의 전부야)
뭘 해야될지 모르겠어ㅜㅜ
운동 꾸준히 하는 누네들 어떤거 해..?
출근전 또는 퇴근후에 30분에서 1시간정도 하기에 어떤게 좋을까?
헬스장도 한번도 안가봐서 운동기구 사용법 전혀 모르는데
그냥 pt같은거 받는게 나으려나..ㅠㅠ
잡담 운동하는 또는 운동할 누네들 운동 추천해주라🥹
281 10
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | [매일두유X더쿠] 에드워드 리 셰프가 선택한 ‘매일두유 99.9 플레인’ 체험단 모집💚 762 | 03.25 | 45,361 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 5,009,432 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 12,060,592 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 12,994,690 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 35,368,303 | |
| 공지 | 알림/결과 | 📺🐱 원우네 영상 추천 🐱📺 15 | 24.05.24 | 22,465 |
| 공지 | 알림/결과 | 💖🐱 워누네 입덕시기 조사 🐱💖 372 | 23.09.21 | 31,268 |
| 공지 | 알림/결과 | 📆🐱 워누네 7월 스케줄 🐱📆 D-300🫡 58 | 22.01.04 | 71,097 |
| 공지 | 알림/결과 | 💜🐱 워누네 인구조사 🐱💜 473 | 21.05.16 | 47,515 |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 62868 | 잡담 | 이거 웃기고 커엽다ㅋㅋㅋㅋㅋ 3 | 22:13 | 52 |
| 62867 | 잡담 | 누누모닝💜 7 | 07:50 | 67 |
| 62866 | 잡담 | 누누모닝💜 7 | 03.27 | 94 |
| 62865 | 잡담 | 새벽 누누가 보고싶다 2 | 03.27 | 130 |
| 62864 | 잡담 | 누누모닝💜 8 | 03.26 | 94 |
| 62863 | 잡담 | 기본티 원우가 좋아 3 | 03.25 | 231 |
| 62862 | 잡담 | 누누모닝💜 8 | 03.25 | 95 |
| 62861 | 잡담 | 전원우 웃는 거 봐 3 | 03.24 | 310 |
| 62860 | 잡담 | 누누모닝💜 7 | 03.24 | 95 |
| 62859 | 잡담 | 누누모닝💜 8 | 03.23 | 117 |
| 62858 | 잡담 | 누누모닝💜 6 | 03.22 | 123 |
| 62857 | 잡담 | 📚원우네 독서클럽 정보📚 마음의 중심으로 살아가기 - 필사노트 무료배포 4 | 03.21 | 167 |
| 62856 | 후기 | 원우 향수💜 9 | 03.21 | 307 |
| 62855 | 잡담 | 누누모닝💜 8 | 03.21 | 97 |
| 62854 | 잡담 | 엉엉 울면서 들었던 휴지통이 1년 됐대 3 | 03.20 | 183 |
| 62853 | 잡담 | 누누모닝💜 8 | 03.20 | 114 |
| 62852 | 잡담 | 파티애니멀즈 하는 원우 너무 ㄱㅇㅇ 4 | 03.19 | 359 |
| 62851 | 잡담 | 누누모닝💜 7 | 03.19 | 117 |
| 62850 | 잡담 | 오랜만에 세흔남 2 | 03.18 | 270 |
| 62849 | 잡담 | 누누모닝💜 9 | 03.18 | 104 |