나 홈트 시작한지 3달째인데

첫 시작하고는 근육통 오졌는데

비슷한 루틴만 해서 그런가 뭔가 요즘 자극같은거도 안오니까 운동 안되는거 같은 느낌이야

근데 심박수는 엄청 높게 나오고 땀도 겁나 나 ㅋㅋㅋ 겁나 힘들기도 해

 

그럼 슬슬 다른 영상을 추가하는게 좋을까

아님 하던 루틴대로 계속해도 될까

 

솔직히 걍 하던대로 하고 효과도 있었으면 좋겠어 🙄