인스타에서 캡쳐한건데 식단할 때 자주 해먹던 레시피야 오늘도 해먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ 아랫배 개빠지는 식단임

바질이나 루꼴라 추가해서 먹어도 되고 브리치즈 없으면 모짜렐라 넣어도 된다

탄수 부족하면 통밀빵 올리브유에 푹 찍어서 먹으면 탄단지 완벽함

올리브유랑 닭가슴살은 특정 상품명 있어서 내가 가림

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