앉아있는시간이 많은 공부덕이야

한달전부터 전신신경통이 생겨서 자율신경검사받아봤는데 문제가없어서 의사쌤이 스트레스로인한것같다고하시더라고

알프라졸람(자이렌) 처방받았는데 이거 먹으니까 상체쪽은 이제 잘안느껴지는데 어제부터 하체가.... 앉기만하면 너무저리고찌릿해 

자이렌먹으면 조금덜해지고,,

발등이 가장저리고 발목,종아리 등 순인것같아

 

어제까진 한 30분정도 앉아있을때부터 저렸는데 오늘은 앉아있자마자 몇분안돼서 저리기 시작하는거야..ㅠㅠㅠㅠ

어젯밤에 혹시나해서 하체저림 스트레칭도해줬는데 똑같아....

 

이거 원인이나 괜찮을것같은 스트레칭이라도 아는덕 있을까... 진짜 너무스트레스야...