더쿠 - 수면부족인데 주말에 낮잠 자는것도 맘대로 안될때는

혈당스파이크로 한숨 자는것도 괜찮을까?ㅋㅋ 지금 탄수화물 거하게 먹고 혈당스파이크 온거 같은데 냅다 자버릴까 근데 또 낮잠잤다고 밤에 잠 더 못들까봐 선택을 못하겠음;;

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