더쿠 - ㅇㄷㄷ 근력 운동은 핼스장 가야만 할수잇어?

다들 운동 뭐하고 잇니

나이도 먹고 이제 해야할거같은데 뭐 어떻게 해야 하는지 모르겟어

피티는 너무 비싼데 혼자 헬스장가서 무게치는 기구 쓸수잇을지 모르겟고 근력 운동 어케하고잇니

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