내가 평생을 정상체중을 벗어나지 않고 살다가

최근 1년 안되는 사이에 8kg가 쪘어.. 이유가 있으니 찐거겠지만 참 갑자기 찌더라

근데 찌기전에도 마른건 아니었고 걍 보통몸에 여기저기 아픈 몸이었는데 무게까지 쪄버렸으니 더 쓰레기가 되고말았음..

식단은 뭐 밥이나 다른걸 많이 먹진 않아서 군것질을 줄이는 것부터 시작하려하고

홈트로는 빠지길 바란다기보다 더 찌지 않게 혹은 다만 1kg라도 줄일수 있다면을 목적으로 천천히 해보려고 하는데

이것저것 찾아볼수록 막막해서 혹시 잘 아는 덬들이 있으면 영상을 추천받고 싶어서 평소에 상주하는 덬딜로 왔어ㅋㅋㅋ