더쿠 - ㅇㄷㄷ 목에 힘을 어케빼...?

나 일자목에 목디스큰데 일상에서 목에 힘을 빼라고하잖아

근데 난 목에 힘이 자동으로 들어가ㅠㅠㅠㅠ

일상에서 최대한 고개젖히라고하던데 이것도 뒷목에 힘이들어가고 그냥 정면응시할때도 힘들어가고 스트레칭할때도 무의식적으로 힘을 주게되던데...(엄청세게는 아니더라도)

이거 힘 빼는방법 따로 있을까ㅠㅅㅠ

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