효과가 있는거같진않지만 뿌듯하긴해

첨엔 뭐하지 하고 기구들 관찰하면서 걍 헬스장 산책했는데

아무리 기구들 깔짝대고 러닝머신까지해도 1시간 채우는게 고역이었엉

근데 요새는 루틴잡혀서 1시간10분~20분정도 착착착착 하고 나면 오늘 하루 갓생산거같음

그렇지만 주4회는 힘들어 주3회 하고싶음ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

는 누가 시킨거아니고 나만의 약속인데 어기는순간 막 빼먹을까봐 주4회 꼬박꼬박지키고있음