메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

덬딜 카테고리

잡담/질문 ㅇㄷㄷ 러닝 주3회 vs 주1회
374 7
무명의 더쿠 https://theqoo.net/theqdeal/4098280640
2026.02.17 22:07
374 7
Up Down Comment Print
총 뛰는 양은 똑같다고 했을 때

그러니까 예를 들어 매주 15km를 뛴다고 했을 때

5km씩 주3회 뛰는 거랑 15km를 한 번에 주1회만 뛰는 거랑

운동 효과는 같을까? 아니면 어느 한쪽이 운동 효과가 더 좋을까?

혹시 아는 뚜기 있어?

목록 스크랩 (0)
댓글 7개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집 283 02.15 30,981
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,714,616
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,629,551
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,722,410
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,936,034
공지 알림/결과 링크 비회원 1시간 블라인드 기능이 추가되었습니다. 25.03.29 1,446,820
공지 알림/결과 ✨쇼핑정보 입력 기능 추가 및 제휴 링크 적용관련 공지(링크 비회원 1시간 블라인드 기능 추가)✨ 25.03.28 1,389,087
공지 알림/결과 [게시판관리팀] 뜬금없는 바이럴몰이나 욕설댓글 보시면 바로 신고해주세요! 24.11.23 2,266,889
공지 알림/결과 🛍 안 사면 0원 사면 영원 🛍 덬딜방 인구 조사👋 1465 24.02.07 3,451,675
공지 알림/결과 [게시판관리팀] 🦁🛒💰 좌측 하단 [핫게] 버튼으로 핫딜정보 모아서 보세요! 24.02.03 3,436,478
공지 잡담/질문 @왕덬 컬리 함께구매 가능한가yo 70 24.02.02 3,445,961
공지 알림/결과 덬딜 게시판 이용 안내 (카테고리 이용 안내 포함) 24.02.02 3,395,933
모든 공지 확인하기()
240854 잡담/질문 토스 1등 4 00:17 99
240853 그 외/팁 T멤버십) 2/18 T데이 파리바게뜨/쉐이크쉑/파스쿠찌 00:16 112
240852 잡담/질문 고기맛 난다는 버섯들 있잖아?? 5 00:12 172
240851 잡담/질문 ㅇㄷㄷ 여행용 백팩 2박 3일용으로 19L는 작으려나? 00:07 27
240850 잡담/질문 ㅇㄷㄷ 와플피는 와플대학 크림은 카페인중독이다 1 00:04 196
240849 생활용품 네이버) 두피케어샴푸 100ml 2750원 유배 (2,750원) 00:00 420
240848 그 외/팁 네이버) 쿠폰모음 19 02.17 768
240847 잡담/질문 엄마 생신이어서 아웃백 가려는데 어떻게 시키면 좋을까 8 02.17 547
240846 잡담/질문 ㅇㄷㄷ3개월째 주4회 운동중인데 7 02.17 1,096
240845 잡담/질문 지금 4만원에 만원 할인 이런 쿠폰 뿌리는 곳 없지? 1 02.17 424
240844 잡담/질문 하몽크래커 국산 4 02.17 601
240843 잡담/질문 ㅇㄷㄷ)배란기부터 대자연 전까지 나만 식욕 오지니ㅠㅠ 7 02.17 269
240842 잡담/질문 ㅇㄷㄷ 평소 운동 거의 안하는데 자발적으로 어쩌다 운동이 되는것 3 02.17 743
240841 잡담/질문 ㅇㄷㄷ PT받는 비용 그냥 허공에 날리는 돈 될까봐 못하겠음 10 02.17 658
240840 잡담/질문 ㅇㄷㄷ 엄마가 황제버섯이란 걸 나눠주셔서 2 02.17 445
240839 잡담/질문 혹시 베이글 냉동실에 보관해도 되나? 15 02.17 657
240838 잡담/질문 나 진짜 뛰는거 싫었는데 눈치많이보는 편이라 시작했거든 5 02.17 953
240837 잡담/질문 ㅇㄷㄷ 디카페인 원두 맛있는거 없을까 12 02.17 372
240836 잡담/질문 난 운동은 그냥 평생 피할 수 없는 족쇄로 받아들이기로 함 4 02.17 482
240835 잡담/질문 ㅇㄷㄷ 가끔 설렁설렁 운동하다가 보름정도 운동안한다고 배나오고 근육 없어지진않겠지...? 8 02.17 513
목록 HOT 게시물