더쿠 - ㅇㄷㄷ 집에 트랜펄린이있는데 거기서 걸어도 운동될까?

고도비만이라 지금 무릎도 안좋아졌거등 트랜펄린은 그래도 무릎에 무리가 좀 덜 가는거같더라고..

거기서 제자리 걷기해도 운동효과 좀 있겠지? 어느정도 뺀 뒤에 헬스장을 가든

길가 런닝을하던 해야할거같아..ㅜㅜ 오늘부터 30분~ 적응되면 더 늘려서 걸어볼 생각인데

뚜기들 생각은 오때?

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